现在拿捏住这 4 点，试管成功率翻一倍！

不孕症发病率逐年增加，越来越多的人选择或是被迫选择用辅助生殖助孕的方式，实现生育的目的，对于这一项耗费人力物力财力的助孕之旅，我们每个人都想一击即中，想把成功率这一块拿捏的死死的。

那么万丈高楼平地起，试管成功靠啥昵？

先把年龄拿捏好！

岁月不饶人，哪怕自己是女神。虽然我们经常在网络上看到各色“冻龄”的不衰面容，但时间是世间最公平的，这“温柔一刀”总要留下点痕迹。

大量研究报道，不孕的发生率随年龄的增加而增加，妇女在20~24岁时为6%，25~29岁时为9%,30~34岁时为15%，35~39岁时为30%，40~44岁时为64%[1]。年龄对生育的影响不言而喻，当然做试管也无法避免，随年龄增长，助孕中获卵数减少，卵子质量下降，胚胎染色体异常率增高，导致流产率随之升高。

这与女性卵子里线粒体数量减少、卵胞浆ATP含量下降及卵子的颗粒细胞凋亡有关[1]。女性衰老的自然规律，无法改变，自然也没有“逆天改命”的良策。

所以，如果你已不再年轻，请抓紧生育的步伐。

拿捏好你的子宫宫腔环境

当我们经过前期的努力，获得了可以移植的胚胎，你的宝宝即将向你奔赴而来，它不需要星辰大海，只要一个安逸的容身之地，那你能怎么做呢？

宫腔环境对下一步的成功妊娠有十分重要的影响，子宫内膜息肉、子宫内膜炎、粘膜下子宫肌瘤或是宫腔形态异常（如子宫纵隔）等都是常见的会影响妊娠的不利因素，它们会恣无忌惮的破环子宫这片富饶的土地，影响胚胎着床。

以子宫内膜息肉为例，它在不孕女性中的发病率为7.2%~15.6%，在拟行试管婴儿的不孕患者中则高达32%[2,3]。它就像一丛春风吹又生的野草，扼杀萌芽的种子；又像是海里的礁石，导致我们驶向成功的小船，触礁翻船。

孟母为了孩子可以三迁，我们为了未来的宝宝如何改善这些险恶的环境呢？

一般来说IVF助孕时可以行宫腔镜检查，它就像是医生的第三只眼睛，帮我们把宫腔看的清清楚楚，真真切切。研究结果表明[7]，导致体外受精-胚胎移植失败84.38%的原因为子宫内膜和宫腔异常，包括子宫内膜息肉、子宫内膜发育不良及黏膜下肌瘤, 宫腔畸形、宫腔粘连等[8]。

通过宫腔镜检查及时地发现宫腔内的异常情况，在镜下完成子宫内膜息肉或是黏膜下子宫肌瘤的摘除，能减小治疗对患者的创伤的同时，去除对受精卵着床的干扰因素，改善了子宫内膜容受性，可以极大提高试管助孕成功的概率。

男方因素也要拿捏好！

生育本就是男女搭配完成的工程。有些人觉得生育出现问题就是女人的过错，也更倾向关注女方因素。当门诊建议男方同时就诊时检查时，不乏有人就说“不用查，男方没问题”，其实这就属于不孕中的理解误区，就单纯男性因素导致的不孕就占不孕症病的20%至30%[5]。下面好好数落数落男方的影响试管成功率的一些“过错”。

平时大家对女性美丑的评价就是敷浅的肤白貌美，但是我们对男方生育力的要求可没那么简单，精子的密度、活力，要求精子们要游更快、素质更强，同时内涵也不能丢，也就是精子的畸形率、碎片率也要达标，金玉其外，败絮其中可要不得。

有研究发现正常精子形态率与优质囊胚形成率呈正相关。精子DNA碎片指数升高将导致精子前向活动力降低，从而降低优质胚胎率、囊胚形成率，影响妊娠结局。而且随着精子碎片率水平的增高妊娠率和活产率均有下降的趋势[4]。

吸烟、酗酒、频繁热水浴、久坐、长时间骑车、熬夜，这些都会影响男方的生育力，它们从不同层面导致男方精液质量低下[9]。除了尽可能避免以上的问题，另外男性还应该多吃一些优质蛋白，如鱼虾、鸡蛋、瘦肉等，让精子质量更好一些。还可以合理补充锌硒等微量元素。含锌较高的食物有：贝壳类海产品、动物内脏、谷类胚芽、芝麻、虾等，含硒较高的食物有：海带、墨鱼、虾、紫菜等。